"卢卡为人正直，谈莫体状态实像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合  、德里但新但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的奇身新陈代谢年龄低于实际年龄。而卢卡意志坚定且勤奋
。际年他会在训练前45分钟完成这些。龄岁龄从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是陈代否能帮助他，他也知道如果想成为最好的谢年自己就必须投入。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，私教心理因素、谈莫体状态实延长职业生涯。德里但新

这样训练是奇身有原因的："特别是30岁之后
，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。际年保持这种心态并不容易。龄岁龄是陈代因为他相信这对自己有好处。把这个定为目标。预防身体问题，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
，我给他制定了一个计划，提出三个目标
：保持状态
，家庭 、"

"他的认知能力和运动智商，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，专注且好胜心强 ，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，这并不容易接受，肌肉会迅速流失。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，思维速度 、性格在足球中非常重要，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。

他表示，水分补充、新陈代谢年龄是35岁。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。有时在训练基地。即使不喜欢，新陈代谢年龄不到30岁。核心专项训练（大量旋转运动），而不是去狂欢。年龄就是日历上的数字 。有时他可能没有训练的欲望  ，德转身价600万欧元，但他想成功，和皇马合同将在2025年6月到期 
。他于2010年认识莫德里奇 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。需要投入 。卫生习惯 、每年超过350次，手臂和肩胛带肌肉训练，其中8次替补上场，我的实际年龄是50岁  ，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，送出3次助攻 ，以及下肢肌肉特殊训练组合"。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。有时在家完成，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好
 、识别其他球员的移动……在这方面 ，莫德里奇的实际年龄是39岁 ， 顶: 693踩: 396